昨今、多くの女性の間でブームの「筋トレ」。筋肉質な美ボディラインこそ美しいとは、よくいわれることです。 そんな筋肉質な美ボディ目指して、いま多くの人たちが実践しているという「腹筋」。ぽっこりお腹を防ぐためにも欠かせませんよね。たとえばモデルの田丸麻紀さんも、寝る前に50回の腹筋と腕立て伏せを欠かさないそうですよ。 でもその腹筋、チョット待った！ 実は腹筋は「寝る前」に行うのはNGだという説があるん...
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