“シックスパック”という言葉も定着し、逞しい肉体に腹筋の強化は欠かせない時代となっている。 ウカウカしている間に内脂肪が蓄積し、ふくよかになってしまう腹筋まわりなのだが、やはりキレキレに割れた腹筋は男性にとって憧れの対象である。 そこで、こんな鍛え方をご参考になさってはいかがだろうか？ バーベルスクワットをしながらブルース・リーのトラックパンツをはいたお兄さんに蹴られる、そしてデッドリフトをし...