最近は、スポーツジムでも中高年者を多く見掛けるようになり、「ケガや病を持たない健やかな人生を送りたい」と願う人たちが多くなっているようだ。　「“健康長寿”を長いスパンで捉え、将来的にも、入院・介護を受けずにいられる体づくりをしようと考え始めている人が多くなっているのではないでしょうか」　こう語るのは、健康ライターの深見純一郎氏だ。　厚労省が2013年に発表した日本人の健康寿命は、男性が71.19歳、女性は...