薄着の本格シーズンに向けてはじめたい!西海岸発「ブッダボウル」ダイエット
最近、インスタでも目にするようになったアメリカ西海岸発の「ブッダボウル」。実はこれ、ヘルシー&ローカロリーで栄養満点の丼物。ボウルのなかに野菜、フルーツ、豆類、穀物などを、カラフルに盛り付けたものなんです。 かつ丼や親子丼というように、特定のレシピがあるわけではなく、盛り合わせる野菜やフルーツも自由。ソースやドレッシングも自由で、とにかくたくさんの種類を盛ることがポイント。本来はベジタリアンの...
最近、インスタでも目にするようになったアメリカ西海岸発の「ブッダボウル」。実はこれ、ヘルシー&ローカロリーで栄養満点の丼物。ボウルのなかに野菜、フルーツ、豆類、穀物などを、カラフルに盛り付けたものなんです。 かつ丼や親子丼というように、特定のレシピがあるわけではなく、盛り合わせる野菜やフルーツも自由。ソースやドレッシングも自由で、とにかくたくさんの種類を盛ることがポイント。本来はベジタリアンの...
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