タレントの小倉優子さんは、料理が上手なことで知られていますが、そのお得意の料理の腕を駆使して、スーパーフードで健康対策しているようです。 いろいろと試した中でも、お腹周りがスッキリしたと本人が紹介するのが「チアシードのヨーグルトスムージー」。見るからに腸が喜びそうな組み合わせですね。小倉さんによれば、チアシードは砕いたほうが吸収が高まるそうで、ヨーグルトスムージーに一緒に入れているそう。 順天...
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