ダイエット中の空腹に悩まされている人は多いのでは？　深夜にお腹がすいて眠れないときなどは、ちょっとくらい食べても……とつい、油断してしまいますよね。今回はダイエット中に空腹を感じたときの対策＆やってはいけないことについて内分泌代謝内科医の会田梓先生の解説を紹介します。 ■逆効果！　空腹がダイエットにNGの理由 無理な食事制限やダイエット中にお腹がすくのはしょうがないことだと思って、空腹を我慢して...