バナナダイエット、りんごダイエット……など。ダイエットに効果のあると言われる食べ物にはさまざまありますが、ヨーグルトダイエットなんて方法もあるようです。聞いたことがありますか？　今回はヨーグルトダイエットの方法と効果について腎臓内科医の古株菜津希先生の解説を紹介します。 ■ヨーグルトがダイエットにいい理由 もともとヘルシーなイメージがある「ヨーグルト」ですが、ダイエットに取り入れることで効果はあ...