バナナダイエット、りんごダイエット……など。ダイエットに効果があると言われる食べ物にはさまざまありますが、豆腐にもダイエット効果があるようです。今回は豆腐ダイエットのやり方と効果について内分泌代謝内科医の会田梓先生の解説を元に紹介します。 ■豆腐がダイエットにいい理由 もともとヘルシーなイメージがある「豆腐」ですが、ダイエットにいいと考えられているのはなぜなのでしょうか。医師の会田梓先生に伺っ...