毎日を元気で過ごすために、十分な睡眠時間を確保することは重要ですよね。とはいえ、平日は仕事で帰宅が遅くなったり、ついベッドに入ってからスマホをチェックして時間が経ってしまったりしてなかなか睡眠時間を確保できないという人もいるでしょう。では実際、仕事がある平日の睡眠時間はどれぐらい確保している人が多いのでしょうか。今回は働く社会人男女に、平日の平均的な睡眠時間と、理想の睡眠時間について聞いてみま...
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