呼吸法で老化をストップ!? 今日からすべき睡眠前の美容習慣とは？
呼吸を大切にした健康促進サポートを展開する「BREATHTRANT（ブレストラン）」代表でもあり、ヨガインストラクターの資格を持つ沖知子さんに、呼吸やヨガについて御指南いただくこのコーナー。 今回は、ANGIE女子なら誰もが気になる呼吸と美容の関係について伺ってきました。 実は、呼吸が美肌づくりやアンチエイジングにも関係しているって知っていましたか？ リラックスできないと老化が進行！ 深い呼吸をすることで、体の...
