北川景子も実践！上向きヒップをつくる「ブルガリアンスクワット」とは？
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北川景子
夏に向けて身体の引き締めに取りかかりたい時期ですね。お腹や二の腕など気になるところはたくさんあるけれど、忘れてはいけないのがヒップ。男性が、胸・足と並んでつい見てしまう部位がそこなのです。自分で確認しにくい部分なので、エクササイズもおざなりになりがちですが、キュッと引き締まったヒップで夏を謳歌したいものですね。 では、上向きのヒップはどのように作ればいいのでしょうか。 ファッションモデルの“ゆん...
