「スーパーフード」とは、栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品や、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品のことを指します。モデルや芸能人が食生活に取り入れていることや、雑誌で取り上げられていることから、気になっている人も多いのではないでしょうか。おしゃれな女子大生なら既に普段の食事に取り入れている人もいるかもしれませんね。アサイーを始めとしてチアシード、キヌアなどさま...
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