次の日に疲れを残さない! 社会人が思う平日のベストな睡眠時間Top5

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次の日に疲れを残さない! 社会人が思う平日のベストな睡眠時間Top5
次の日に疲れを残さない! 社会人が思う平日のベストな睡眠時間Top5

睡眠不足のまま仕事をこなすのはなかなかきついもの。ベストパフォーマンスを尽くすためにも、毎日十分な睡眠時間を確保したいと思っている社会人は多いでしょう。では、実際仕事がある平日はどのくらいの睡眠時間がベストなのでしょうか? 社会人のみなさんに、自分的にベストだと思う平日の睡眠時間を聞いてみました。■あなたがベストだと思う平日の睡眠時間はどれくらいですか? 第1位 8時間 96人(36.2%) 第2位 7時間 79人...

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