広末涼子の美肌をつくる「野菜活用術」
「美肌には野菜がいい」という話はよく聞きますよね。普段から肌のことを思って、野菜をたっぷり食べている人も多いのでは？ 女優の広末涼子さんも野菜好きの一人。野菜は美肌の秘訣とも語っています。大好きな料理の中で、野菜はもちろん、肉も魚も一緒にバランスよく均等に摂取しているのだそう。 しかし、一方では肉や魚のタンパク質が肌にいいという話を聞くこともあります。果たして、野菜と肉・魚、どちらが肌にいいの...
