美容感度の高い女性のおやつは「クコの実」！？その効果とは？
今や、スーパーフードをおやつに食べたり、料理に使ったりするのは当たり前。アンチエイジングや美肌のためにも、身体にいいコトは積極的に取り入れたいですよね。「スーパーフード事典 BEST50: 栄養素、効能、おいしい食べ方がわかる」（主婦の友社刊）によると、「クコの実」には、レモンの8倍ものビタミンCが含まれていて、他にも、強い抗酸化作用のあるβカロテン、リコピン、ルテインなどが豊富に含まれているのだそうです...
