腸内ケアがキレイの秘訣!プロに聞いた今日からできる4つの美腸習慣とは?

ANGIE

腸内ケアがキレイの秘訣!プロに聞いた今日からできる4つの美腸習慣とは?

なんだか体調が優れない、理由もないのに気分が落ち込む……。そんな「なんとなくうまくいかない」ときは、腸が不調を訴えているのかもしれません。 腸は「第二の脳」と呼ばれ、脳の次に多くの神経が集まっている器官。また、消化された食べ物や水分から栄養を吸収し、エネルギーの源を生み出すところでもあります。 だから、腸内環境を整えておくことは、健やかな生活を送るための第一歩。そこで、腸を正しくケアすることで美容...

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