Q：右足のかかとを捻挫しましたが、今は腫れや痛みは引きました。しかし動きが悪く、ぎこちなさがあります。リハビリをしていますがスッキリしません。また、腰痛、肩こりが起こるようになりましたが、捻挫と関係があるのでしょうか。対策法を含めてアドバイスをお願いします。(56歳・通信機器会社勤務)　A：捻挫の後遺症の一つと思われます。捻挫が完治するまで安静にしていたはずですが、そのため足首の関節の周囲の筋力が低...