妊娠中期は安定期に入られる方も多く、体重増加に注意をしたい時期でもあります。 高血圧にならないよう食事内容も気を付け、体重管理もしていきましょう。 今回は、妊娠中期に摂取したい栄養素からおすすめの食事メニューなどを、栄養士の横川先生に教えていただきました。 妊娠中期に食事を気をつける理由、母体の状態 妊娠中期は、「安定期」とも呼ばれ、つわりを含め体調が落ち着いている方が多い時...