夜、なかなか眠りにつけないときはありませんか？ 寝るときの布団や枕が合っていないことが、一つの原因といわれています。そこで今回は、枕選びのポイントについて確認しておきましょう。トータルヘルスアドバイザー春日五郎さんの著書「『睡眠』の真実：睡眠が脳を強化し、健康な身体を作る」（目白書房刊）によると、枕選びのポイントは、睡眠中の姿勢の保持、吸湿性、快適性の3つにあるそうです。そして、枕とは睡眠中に敷...
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