冬の健康対策！風邪に効果抜群の食材とは？
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冬は風邪を引きやすい季節。すでにちょっと風邪ぎみ！という人もいるかもしれません。長い冬はしっかりと風邪対策をして、元気に乗り切りたいものですよね。そこで今回は、風邪対策となる食材をチェックしておきましょう。「薬膳・漢方の食材便利帖」（学研プラス刊）によると、とくに秋風邪による呼吸器の不調に高い効果があり、喉を潤して咳やタンをしずめてくれるのが「はちみつ」なんだとか。また、はちみつには胃腸の働き...
