年末年始太りを予防する、お店&料理選びのポイント

アサジョ

年末年始太りを予防する、お店&料理選びのポイント

これから年末年始にかけて、クリスマスや忘年会、新年会などのイベントが立て続けにやってきます。この時期は、食べたり飲んだりする機会が増えますよね。そこで、気になるのが年末年始太り。いまから備えて、外食時の料理選びには注意したいものです。「食べやせ美人ダイエットゆるコツ100──『食べ方』だけでやせられる!」(主婦の友社刊)によると、居酒屋では、同じ豆腐メニューでも、揚げ出し豆腐と冷ややっこや湯豆腐では...

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