年越しを海外で過ごすという方は多いのではないでしょうか。でも、海外旅行に行くと、ついつい食べ過ぎてしまって、体重を気にしてしまいますよね。タレントの藤原紀香さんも、海外に行くと食の違いなどから、肌荒れや体重が気になるとブログでつづっています。 そこで、彼女が帰国後に行っているのが、和食中心の食事で腸を元に戻しながら、マッサージによってリンパの流れをよくすることなんだとか。例えば、腸内環境をよく...
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