痩せるだけじゃない！心も体もキレイになる「砂糖断ち」の驚くべき効果って？
少し前に話題になった『あまくない砂糖の話』という映画をご存知ですか？ この映画は健康な男性が1日に必要な糖分の約7倍にあたる、160gの砂糖を60日間、毎日食べるとどうなるかを実際に記録したノンフィクション作品です。 ちなみにその男性は体重が8kg増え、頭がぼんやりとしていき、顔にはニキビが……。 これを観て砂糖を控えた人も多いかもしれませんが、本当にそれで正解なんです。今回は、砂糖の悪しき影響と、逆に砂糖断...
