コップ一杯の水と生野菜がいい！？便秘対策の誤解
- タグ：
-
噂の女医がこっそり教える女の不調が消える本
-
吉木伸子
-
便秘
-
水
-
野菜
お通じがないというとき、「便秘だ…」と思うかもしれません。でも、それって便秘ではないケースもあるのです。便秘に関する間違った認識を、ちょっと改めてみましょう。●便秘は回数で決まる？ 日本消化器病学会によると、便秘は「排便の回数が減ること」と定義づけられていますが、何日出なかったら便秘ということはないようです。その幅は、1日2～3回出る人もいれば、2～3日に1回のペースの人も。なので、苦痛がなければ便秘...
