足先が冷たくて眠れない！こんなときはどうする？
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足を温めれば心身の不調が消える
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原久子
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夜、布団の中に入っても足の下のほうが冷たくて、なかなか寝付けないなんてことはありませんか？ 足の健康促進マッサージャーの製造販売を手掛けるサンパックが、2018年1月に足の悩みを抱える女性に対して行った調査では、足の悩みで「よくある」「たまにある」が多かったのは、「靴擦れ」「足が温まらず眠れない」などでした。 足を効果的に温めるためには、「上半身は洋服を着たまま足湯をする」と効果的だと紹介している...
