Q：長生きしたいなら、健康寿命が延びるように心がける必要があると聞きました。健康寿命が重要とのことですが、どういう寿命なのでしょうか。なぜ重要なのか、ということと併せて教えてください。(53歳・自転車販売店経営)　A：健康寿命とは、人の助けを借りることなく日常生活を送れる期間のことです。認知症になったり、寝たきりになったりすると介助や介護が必要で、それなくしては日常生活が送れません。また、脳卒中を発...