デスクワーカーはとくに、運動不足になりがちですよね。でも、それが長いこと続くと、なんだか体が重かったり、肩こりで体が硬くなったりして、「動きたくない…」なんてことにもなりがち。そして、そんなときは必ずといっていいほど、「なんだか脳がスッキリしない…」と思うことが多いのでは？ 関西福祉科学大学教授で理学療法士の重森健太さんは、著書「走れば脳は強くなる：体を鍛えながら記憶・思考・発想力を高めるコツ」...
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