人前で緊張しないようになるにはどうすればいい?

アサジョ

人前で緊張しないようになるにはどうすればいい?

職場でいきなり人前でのスピーチを任されることになったら、ちょっと焦ってしまいますよね。そんなときに緊張しやすい人は、不安も大きいことでしょう。そこで、緊張しないようにするコツをご紹介します。●バンザイをする 日本しぐさ協会代表・伊勢田幸永さんの「たった0.5秒で緊張をとるコツ」(かんき出版刊)によると、よく見せたいと思う気持ちが緊張を呼ぶのだとか。「肩の力を抜く」「緊張をとるために『バンザイ』をす...

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