泣いてストレス解消!?「涙活」の驚くべき効果とは?

アサジョ

泣いてストレス解消!?「涙活」の驚くべき効果とは?

最近、どのくらい泣きましたか? 実は、涙を流すことで、日頃のストレスを発散させたりチームの絆を強めたりすることができるそうです。ストレスマネジメントの一環として、全国の小学校や企業などで「涙活ワークショップ」を実践している“なみだ先生”こと、感涙療法士の吉田英史さんにお話をうかがいました。■「涙活」とは?「涙活」とは、能動的に涙を流すことでストレスを発散する活動のこと。悲しいときや感動したときに分...

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