更年期というと、身体の症状だけでなく、ちょっと憂鬱な気分になることも。そんなナイーブな時期にオススメの、心が楽しくなる更年期対策をご紹介します。●更年期ブレンドのハーブティーを楽しむ ハーブには、更年期の症状に合うものが複数あるといわれています。代表的なものに、ラベンダー、チェストベリー、セントジョーンズワート、ジャーマンカモミール、セージなどがあります。症状にあわせて、単独のハーブティーはもち...
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