精神的ジョギング!?「笑い」の健康効果とは?

アサジョ

精神的ジョギング!?「笑い」の健康効果とは?

いま、「笑い」の効果が注目を集めています。なんでも、笑うことで心身共に健康になるのだそうです。 筑波大学大学院人間総合科学研究科の林啓子准教授と(財)国際科学振興財団主任研究員の林隆志さんの共著「簡単にできる笑み筋体操:笑いは副作用のないクスリ」(法研刊)では、漫才や落語を聞き、腹筋も横隔膜も使うような大笑いをすることで、糖尿病患者の食後2時間の血糖値上昇が抑制されたという実験結果が紹介されてい...

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