「最近、食事中にむせて咳込んだ」「咳払いが増えた」「声がかすれる」などの症状に心当たりがある人は、のどが衰えて“老化”が始まっている可能性あり──そう語るのは、東京医科歯科大臨床教授でもある池袋大谷クリニックの大谷義夫院長（呼吸器内科）。そこで、病原菌の侵入から身を守る「のどの働き」を活性化するコツを教えていただきました。 まずは、自身の「のど年齢」を確認することから始めます。タイマーやストップウ...
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