人生において、素敵に年を重ねることは楽しみではありますが、女性にとって老いは恐怖であり、認めたくないものだったりしますよね。健康や美容にこだわるのも、そうした事実があるからかもしれません。そんなみなさんは、毎日の生活の中で、何か対策をしていますか？ 実は老けないためには、ちょっとした“小さな習慣”が大切なんだそうですよ。そこで、具体的に何をすればいいのかをみていきましょう。■お腹が空いたら、しっか...
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