夏の定番「とうもろこし」。その旬は9月中旬頃までといわれており、まだまだ美味しい季節は続きます。味はもちろんですが、実はこのとうもろこし、女性にうれしい効果も期待できるのだそうです。 栄養士の和田良美さんの著書「日焼け・乾燥・ストレスに負けない アンチエイジングレシピ from 姫ごはん」（ゴマブックス刊）によると、とうもろこしには肌の新陳代謝に欠かせないマグネシウムが含まれているため、肌くすみやゴワ...
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