軽い気持ちで挑戦することもあるダイエットですが、自分自身をみつめて“自己を知る”とても重要な機会になることも。実は、ダイエット中の思考や行動を分析することで、人生のさまざまな場面でどのように行動できるか、人間としての“資質”を見定めることができるようなんです。■「食事をどれだけ大切にしているか」がわかる ダイエットで我慢することといえば、まずは食事ですよね。そして、ダイエットを一時的に成功させるだけ...
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