秋津壽男“どっち？”の健康学「水分補給は「冷水」か「常温水」どっち？内臓を活性化させ老廃物などを多く排出」
- タグ：
-
“どっち？”の健康学
-
秋津壽男
-
白湯
-
水
-
ダイエット
秋を迎え、過ごしやすい季節がやってきました。運動不足の方は興味のあるスポーツで体を動かし、生活習慣を変えてみることをおすすめします。思い切り汗をかくとストレスも解消されますし、野球のようなチームスポーツでは仲間とのコミュニケーションも楽しめます。ゴルフならばコースを歩き回るので足腰が鍛えられるなど、スポーツにはいくつもの効果があります。 運動で汗をかいたら水分補給が必要です。運動時の発汗量は多...
