秋の気配かと思いきや、ときたま想定外の気温になることもあるのがこの時期。そんなときでも冷房の効いた室内は快適ですが、実は内臓が冷えてしまうリスクがあるそうです。 成人女性のおよそ8割が冷え性であるといわれていますが、冷えは血管の収縮による血行不良によって起こり、代謝を下げたり子宮や卵巣の機能を低下させたりする恐れも。対策として、よもぎ蒸し、温座パッドなど、さまざまな「温活」が話題を呼んでいますが...
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