秋津壽男“どっち？”の健康学「視力の衰えが認知症など老化を加速。暗所やタブレットでの読書は要注意」
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秋は読書の季節とも言われます。夜中の平均気温は20度ほどで、集中して読書ができる時期です。 では、ここで問題です。「暗いところで本を読むと目に悪い」と言われますが、これは本当でしょうか、単なる俗信でしょうか。 数年前まで、この説を俗信とする人もいました。「部屋の暗さが視力を低下させる根拠がない」ためです。近年の研究によれば、やはり暗い場所での読書は目によくないことがわかっています。私たち人間の目...
