潤いのある美肌のために！消化力を高める「ストレッチ」のススメ
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毎日、「野菜を食べて健康や美肌ケアをしている！」という人も多いのではないでしょうか。そこで、そんなときのプラスアルファ・テクニックをご紹介しましょう。「明るく透きとおる肌を手に入れるためのナチュラルスキンケアの教科書」（マイナビ出版刊）によると、肌を丈夫にし、潤いを保つビタミンAの吸収をよくする方法があるのだとか。それが「ストレッチ」。もちろん、よく噛んで食べることが前提のようですが、そのうえで...
