みなさんは毎月の生理前、PMS（月経前症候群）に悩まされていませんか？ PMSは、生理前に起こる日常生活に支障をきたすほどの心身の不調。中でも、食欲の高まりは、体重増加にもつながりますから困ってしまいますよね。そんな人は、きっと自分なりの対処法を試していると思いますが、一度、専門家の意見を聞いてみるのも賢い選択です。 PMSの世界的権威で婦人科医のキャサリーナ・ダルトンさんの著書「PMSバイブル：月経前症...
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