大人と子ども、1日に必要なたんぱく質の摂取量が多いのはどっち？
乳児が母乳を飲んですくすくと成長するのは、アミノ酸が理想的な構成比で含まれているからだそう。アミノ酸は体の組織をつくるたんぱく質を構成する成分で、筋肉や内臓、血液、肌や髪などの再生・成長を支えています。 エバラ食品の『「肉の効能」ハンドブック』によると、子どもは成長するにつれて、必要となるたんぱく質（アミノ酸）の量がどんどん増えていくのだとか。大人が1日に必要とするたんぱく質の量は約60～80gです...
