年末年始で増えた体重は「紙コップダイエット」で、マイナス3kg目標!

アサジョ

年末年始で増えた体重は「紙コップダイエット」で、マイナス3kg目標!

クリスマス会、忘年会、新年会と、イベント続きで増えてしまった体重。運動をすれば痩せるのは分かっていても、この寒さでちょっと億劫……という人は、「紙コップダイエット」がオススメ! 韓国のアイドルがSNSで発信したことから話題となったこのダイエット、やり方はとっても簡単。食事を紙コップに入れるだけなんです! まずは、紙コップを3個用意。1つには、ご飯、麺、芋などの炭水化物類を入れます。もう1つには、肉、野...

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