本格的な冬が到来し、寒さが身にしみるこの頃。 厚着やマフラー、カイロなどで防寒対策をしていても、常に「冷え」を感じている人は多いのではないでしょうか。 体が冷えてしまうのは、寒さだけが原因ではありません。じつは、ふだん何気なく行っている生活習慣が、体を「冷えやすい体質」にしているかもしれないのです。 『女性のための骨盤とおなか「温活」術』（わかさ出版刊）では、自然療法が専門の石原結實さんをはじめ...