現代社会では、誰もが逃れられないストレス。ストレスにはいいものと悪いものがあるといわれますが、長い間悪いストレスを受け続けていると、心身ともにどうしても不調が出てきてしまいますよね。実はそんなときのために、普段の食事からストレスを解消することができるようなんです。「スーパーフード事典 BEST50：栄養素、効能、おいしい食べ方がわかる」（主婦の友社刊）によると、チョコレートやココアの原料である「カカ...
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