糖質制限などの“がまん型”ダイエットが失敗するワケ
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ダイエットにはさまざまな方法がありますが、自分に合っていて、かつ続けられるものではないと、なかなか結果は出ませんよね。ダイエットの成功を急ぐと、ついストイックでストレス過多なものを選びがちですが、逆に遠回りになってしまうこともあるようです。 メディプラス研究所・オフラボが2018年4月、全国の20～69歳の男女14万人（男女各7万人）を対象に行った『ココロの体力測定』（インターネット調査）では、「現在ダイ...
