中国三大美女の大好物！美人をつくる「くるみ」の美容効果
美容に関心のある女性なら、おやつに「くるみ」をチョイスすることもあるのでは？ とはいえ、一般的に美容や健康にいいと聞くから食べてはいるものの、なかなか深いところまでは分かっていない人も多いかもしれません。そこで、くるみの美容効果と効果的な食べ方を紹介していきましょう。 薬膳料理家の阪口珠未さんの著書「西太后のアンチエイジングレシピ」（主婦の友社刊）によると、くるみは中国三大美女の1人といわれる西...
