「これって夏風邪?」と思ったら、すぐにするべき5つのこと

アサジョ

「これって夏風邪?」と思ったら、すぐにするべき5つのこと

梅雨時の6月はまだ寒暖差も激しく、エアコンの影響で室内が乾燥するので、風邪のひきやすい季節です。喉が痛い、鼻水が出る、寒気がする、熱っぽいなど、風邪の初期症状があわられていませんか? そこで、風邪の引き始めに効果的な対策を、5つご紹介しましょう。■ビタミンCを摂取 サプリメント、オレンジジュース、フルーツなどでビタミンCをたくさん摂ると、免疫力がアップして風邪が悪化しにくくなります。■体を温める 体...

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