サイクリングを楽しんだり、通勤などに自転車を利用する主な目的は有酸素運動や下半身のエクササイズだろう。 しかしこちらの動画では、ちょっと変わった自転車が紹介されていて・・・ 一見すると普通の自転車。しかしよくみると・・・ ハンドルの部分が前後して上半身も鍛えられるようになっているのだ。 自転車の構造と自身の体重を利用した、主に上腕二頭筋や広背筋の筋トレが可能になっている。 自転車に乗りながら筋ト...