産後のダイエットがなかなかうまくいかず、相談をいただくことがあります。そんな方々に日々の生活や食事内容を聞くと、体脂肪を燃焼させられない理由がみえてきます。それは、子育ての初期は、次のような理由で食べ過ぎたり代謝が悪くなったりしてしまうことが多いからのようです。■子どもと一緒に間食をしてしまう 就学前の子どもは3回の食事だけでなく、おやつを食べてエネルギー補給を行っています。そのため、一緒にママ...
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