日本人男性の平均寿命は約８１歳――。一方、健康寿命は約７２歳。食事に注意して生涯現役生活を送りましょう！ 健康を維持するために必要不可欠なものが食事。だが、食べ物の中には身体に良いものと、良くないものがあるのも事実。また、人によって気になっている身体の部位も、それぞれ違うものだ。 そこで今回、本誌は部位別に「これが効く！」、逆に「これで死ぬ！」と言われる食べ物を徹底取材した。 まずは「脳」...
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